Edukativni karavan „Zdrava hrana svakog dana“, namenjen učenicima četvrtog razreda osnovnih škola, danas je u našem gradu, u školama „Đura Jakšić“ i „Žarko Zrenjanin“. O značaju uravnotežene ishrane, zdravih užina, kao i važnosti hidratacije i redovne fizičke aktivnosti, u osetljivom pretpubertetskom periodu, interaktivno predavanje vodi nutricionista Ivana Mišić.
– Ovo je druga godina u kojoj predavanja održavamo u osnovnim školama i prvi put smo u Kikindi. Program je prilagođen uzrastu od 10 godina i koncipiran tako da, iako deca već dosta toga znaju, mnogo novog i nauče i zapamte – kaže Ivana Mišić. – Naš cilj je da im objasnimo kako tačno zdrava ishrana utiče na njihov rast i razvoj. Na taj način povećavamo i njihovu svesnost pri izboru, jer u ovom uzrastu mogu i sami da preuzmu odgovornost i da biraju zdrav obrok. Takođe, utičemo na decu da postanu reprezenti zdrave užine, da spakuju bar jednu voćku za užinu i da svakodnevno jedu voće i povrće. Već imamo povratne informacije, đaci opominju drugare koji ne jedu voće za užinu, a javljaju nam se i roditelji da pohvale svoju decu koja su bila na predavanju jer sada sami žele da pripremaju svoj doručak i užinu, i to je, ujedno, uticaj i na njih.
Na samom predavanju deca dobijaju spravice pomoću kojih odgovaraju na pitanja o navikama u ishrani. Mišićeva navodi da su, na taj način, dobili rezultate po kojima su voće i povrće dosta uključeni u njihovu ishranu, da mnogo njih doručkuje, piju dosta vode i prilično su aktivni – čak oko 80 odsto đaka bavi se sportom.
U Osnovnoj školi „Đura Jakšić“ četvrtaci su bili veoma raspoloženi za razgovor na temu pravilne ishrane.
David Šimon kaže da zna da je zdravo jesti voće i povrće.
– Ja volim šargarepu, kupus-salatu, a od voća jabuku, krušku, šljivu i malinu – kaže David. – U školi za užinu imamo, na primer, kiflu sa viršlom, ponekad picu, a to je, možda, nezdravo. Jednom sam poneo jabuku, ali ne nosim je više jer znam da će da mi istrune u torbi. Ipak, svako veče jedem voće i povrće.
Sara Zekir potvrdila nam je da se zdravo hrani.
– Jedem krastavac, meso, malo paradajza, voće i volim tikvicu. Danas sam donela jednu jabuku. Važno je da se jede zdravo i mora da se jede manje da se ne bismo baš ugojili – rekla je Sara.
Program, započet prošle godine organizuje trgovinski lanac „Maxi“, u saradnji sa Ministarstvom prosvete. U prošloj školskoj godini ovom edukacijom bilo je obuhvaćeno 16 hiljada đaka u više od 150 škola. Karavan „Zdrava hrana svakog dana“ do juna će biti u više od 70 škola u 40 gradova Srbije.
S. V. O.
