June 22, 2026

Classic Layout

sat-zdravlje

Sat smo pomerili juče, ali telu treba više vremena

Redakcija Kikindski March 29, 2026

Prelazak na letnje računanje vremena, koje je nastupilo u noći između subote i nedelje, donosi duže dane, ali i potencijalne rizike po zdravlje. Stručnjaci upozoravaju da čak i jedan sat manje sna može poremetiti organizam i povećati rizik od srčanih i drugih zdravstvenih problema.

Iako nam donosi više dnevne svetlosti i duže večeri, pomeranje sata nije bez posledica. Ova promena direktno utiče na biološki, odnosno cirkadijalni ritam – unutrašnji sat koji reguliše san, budnost, hormone i brojne funkcije u organizmu.

Kada se taj ritam naglo poremeti, organizam reaguje stresom. Najčešće posledice su umor, razdražljivost, problemi sa koncentracijom i nesanica.

Međutim, ono što najviše zabrinjava jesu kardiovaskularni rizici. Prema istraživanjima, u danima nakon pomeranja sata beleži se porast broja srčanih udara, posebno prvog ponedeljka nakon promene vremena.

Stručnjaci navode da se taj porast kreće od 5 do 10 odsto, dok neke studije ukazuju i na veće skokove rizika u određenim uslovima.

Razlog za to leži u nedostatku sna i hormonskim promenama koje utiču na srce i krvni pritisak. Organizam, naviknut na ustaljen ritam, doživljava ovu promenu kao šok, što može dovesti do ubrzanog rada srca, povišenog pritiska i većeg opterećenja kardiovaskularnog sistema.

Pored srca, posledice se mogu odraziti i na mentalno zdravlje. Poremećaj sna utiče na raspoloženje, a neispavanost može povećati i rizik od grešaka i nezgoda, uključujući saobraćajne.

Kako se lakše prilagoditi?

Iako se većina ljudi prilagodi novom ritmu u roku od nekoliko dana, stručnjaci savetuju da se organizam pripremi na sledeći način:

  • odlazak na spavanje 15–20 minuta ranije nekoliko dana pre promene
  • izlaganje dnevnom svetlu ujutru
  • izbegavanje teške hrane i ekrana pred spavanje
  • održavanje redovnog ritma sna

Iako pomeranje sata deluje kao sitnica, sve je više argumenata da ova praksa ima merljiv uticaj na zdravlje. Dok se u Evropi i dalje raspravlja o njenom ukidanju, građanima ostaje da se na vreme pripreme – jer, kako pokazuju istraživanja, i jedan sat može napraviti razliku.

Izvor: Dnevnik

sns-logo-7

SNS osudila ponašanje blokadera tokom izbornog procesa

Jelena Trifunović March 29, 2026

Srpska napredna stranka oglasila se povodom nereda i incidenata koji su zabeleženi u više gradova i opština gde se danas održavaju lokalni izbori.

Srpska napredna stranka (SNS) navela je u saopštenju da “aktivisti i lideri blokaderskih lista od jutros na najgrublji način uznemiravaju, provociraju i prete građanima lokalnih samouprava u kojima se održavaju izbori”.

“Pored toga što su na više lokacija napali i prostorije i članove SNS, pretili replikama pištolja, na osnovu svedočenja ljudi koji se javljaju Srpskoj naprednoj stranci uočeno je više organizovanih grupa koja sa sobom nose uređaje za bežičnu komunikaciju, kao i metalne i drvene šipke i slične predmete”, navedeno je u saopštenju SNS-a.

mala-matura-1

Osmaci „na mukama“ na probi male mature: Geometrija i književnost zadali najviše problema

Redakcija Kikindski March 29, 2026

Probni završni ispit za učenike osmog razreda održan je 27. i 28. marta širom Srbije, a prvi utisci pokazuju da su đacima najveći izazov bili zadaci iz matematike i razumevanje književnog teksta. Rezultati će biti analizirani početkom aprila.

Oko 64.000 osmaka u Srbiji polagalo je probnu malu maturu iz matematike, srpskog jezika i trećeg predmeta po izboru, kao pripremu za završni ispit u junu.

Prema prvim reakcijama učenika, test iz matematike zadao je najviše problema, posebno zadaci iz geometrije i polinoma.

Kako prenose mediji, pojedini učenici su kao najteži izdvojili zadatke sa upisanim šestouglom u krug, kao i složenije zadatke sa površinama.

Slična situacija bila je i na testu iz srpskog jezika, gde su đaci isticali da im je razumevanje dužih književnih tekstova predstavljalo izazov.

Kada je reč o trećem testu, najveći broj učenika opredelio se za geografiju (oko 42 odsto), zatim biologiju (35 odsto), dok su ostali birali istoriju, fiziku i hemiju.

Probni završni ispit služi isključivo kao provera znanja i upoznavanje sa procedurom, a ne utiče na konačne bodove za upis u srednju školu.

Analiza rezultata očekuje se u periodu od 30. marta do 2. aprila, nakon čega će učenici imati mogućnost da, ukoliko žele, promene predmet koji su izabrali za treći test.

 

Haos u Boru- Petković:Blokaderi napali aktiviste SNS-a, pozivam sve da izbori proteknu mirno

Jelena Trifunović March 29, 2026

Prvi na listi Aleksandar Vučić – Bor – Naša porodica Radiša Petković izjavio je da su ispred prostorija SNS u Boru pojedini blokaderi napali aktiviste te stranke suzavcem i palicama i povredili neke od njih.

On je za Tanjug rekao da se povređeni aktivisti SNS nalaze u bolnici i da se očekuje lekarski izveštaj o njihovom zdravstvenom stanju.

Prema njegovim rečima, ljudi koji su napali aktiviste SNS su isti oni koji na biračkim mestima u Boru pokušavaju da zabrane ljudima da izlaze da glasaju i pokušavaju da naprave haos.

„Očekujemo da nadležnm organi reaguju i identifikuju napadače“, rekao je Petković.

On je pozvao sve da izbori prođu mirno i demokratski.U Boru se danas održavaju redovni lokalni izbori.Ukupan broj birača na teritoriji grada Bora je 38.492, a glasaće se na 48 biračkih mesta.Lokalni parlament ima 35 odborničkih mesta.Na izborima za odbornike Skupštine grada Bor učestvuje sedam izbornih lista.

izbori-(2)

Lokalni izbori u 10 opština i gradova

Jelena Trifunović March 29, 2026

Danas se održavaju izbori za odbornike Skupštine grada Bora, za skupštine opština Smederevska Palanka, Bajina Bašta, Kula, Lučani, Aranđelovac, Kladovo, Knjaževac i Majdanpek i za skupštinu gradske opštine Sevojno.

Redovni izbori u 10 lokalnih samouprava u Srbiji počeli su u 7 časova. Biračka mesta biće otvorena do 20 časova.

Prema članu 59 Zakona o lokalnim izborima, izborna komisija u roku od 96 časova od zatvaranja biračkih mesta donosi i objavljuje ukupan izveštaj o rezultatima lokalnih izbora.

Prethodni izbori u ovih 10 jedinica lokalne samouprave održani su 3. aprila 2022. godine.

stasa-radak-7

Staša Radak svira put ka velikim scenama: Zlatna medalja i prvo mesto za mladu saksofonistkinju

Redakcija Kikindski March 29, 2026

Staša Radak, četrnaestogodišnja učenica Osnovne škole „Jovan Popović“ i Osnovne muzičke škole „Slobodan Malbaški“, već sada korača putem koji obećava mnogo. Iza nje su značajni uspesi — prva nagrada na festivalu „Isidor Bajić“ u Novom Sadu i zlatna medalja na Danima muzike u Bačkoj Topoli — ali, kako sama kaže, to za nju nije kraj, već podstrek.

-Ovo doživljavam kao nagradu za sve sate koje sam uložila, ali i kao motivaciju za dalji rad. To je kruna truda koji traje mesecima i godinama – kaže Staša za naš list.

Njen put ka saksofonu počeo je, pomalo neočekivano, sa jednim koncertom. Kao učenica petog razreda osnovne škole, slušala je svoju nastavnicu muzičkog, Nikolinu Suvajdžić, kako nastupa — i upravo taj trenutak bio je presudan.

-Nastup mi se jako dopao i odatle je krenula ljubav prema saksofonu – priseća se.

Pre toga svirala je klavir, pevala u horu, pa čak i nastupala u Srpskom narodnom pozorištu, ali tek sa saksofonom, kako kaže, „dogodilo se ono pravo“.

-To je kao sa ljudima — sa nekim odmah „klikneš“. Tako je bilo i sa saksofonom – objašnjava ona.

Zanimljivo je da Staša tremu ne oseća tokom sviranja, već nakon nastupa, dok čeka rezultate. Na sceni je, kako kaže, potpuno svoja.

Iako deluje da sve ide lako, iza svakog nastupa stoji veliki rad. Staša svakodnevno vežba oko sat i po, a u pripremama za takmičenja i do četiri sata dnevno. Poseban izazov, kaže, nije uvek sama muzika, već situacije koje dolaze sa scenom — poput višesatnog iščekivanja nastupa, kakvo je doživela u Bačkoj Topoli.

-To su dva sata neizvesnosti, što ume da bude veoma naporno. Ali i to je deo takmičenja – dodaje.

Veliku ulogu u njenom razvoju ima i profesorka Nikolina, koja je Stašin talenat prepoznala još u ranim danima.

-Ona je od malena bila muzikalna, ali ono što je izdvaja jeste upornost. Talenat bez rada ne znači mnogo, a kod nje postoji i jedno i drugo – ističe profesorka.

Zajedno rade ne samo na tehnici, već i na samostalnosti — da Staša nauči da sama prepozna i ispravi greške, kao i da neuspehe prihvati kao deo puta.

-Samo nebo je granica, ako nastavi ovako – dodaje Suvajdžić.

I upravo taj put sada ulazi u novu fazu. Stašu u maju očekuje prijemni ispit za srednju muzičku školu „Isidor Bajić“ u Novom Sadu, a do tada — nova takmičenja i prvi solistički koncert.

Snovi, međutim, već idu dalje.

-Volela bih da nastavim školovanje u inostranstvu. Posetila sam jednu akademiju u Švajcarskoj i ostavila je na mene jak utisak – kaže ona.

Ipak, možda najvažnija poruka ove mlade umetnice nije u nagradama, već u jednostavnoj istini koju živi:

-Ne treba odustajati. Trud se uvek isplati. Svaki sat vežbanja se na kraju dođe na svoje.

U tome je, možda, i najveća vrednost njene priče — ne samo u talentu, već u istrajnosti. A upravo tu, između rada i ljubavi, rađa se muzika koja daleko odjekuje.

T. D.

stoni-tenis-m.-galadska-kanjiza

Stoni tenis: Galadska, u borbi za opstanak u trećem rangu, srušila lidera

Dejan Panić March 28, 2026

Nadmetanje u trećem rangu za stonotenisere, grupi koja okuplja vojvođanske klubove, ulazi u finiš, do kraja je preostalo još četiri kola, a u 14. rundi, stonoteniseri Galadske, kao domaćini, zabeležili su važnu pobedu u borbi za opstanak, rezultatom 4:2 i to nad liderom na lestvici, timom Kanjiže. Za kikindsku ekipu danas su nastupili: Gabor Kudlik, Andrej Banjaš i Nenad Đukić. Naredni rival Kikinđanima, 18. aprila u Novom Sadu, biće STK Ćurić.
D. P.

kozara-bvs-sloboda-nk

Vojvođanski „Istok”: Kozara – Sloboda 1:2 (1:0)

Dejan Panić March 28, 2026

Banatsko Veliko Selo – Gledalaca: 100. Sudija: Ivan Stojadinov (Kikinda). Strelci: Vidović 17. za Kozaru, Čubrilo 70. i Vrbački 72. za Slobodu.
KOZARA: Ševo, Škero, Lisica, Lukić, Rofa (Lajić), Protić, Vidović, Smani, Ovuka (Radojičić), Tomić, Zeljković.
SLOBODA: Živkov, D. Marković, Bogojević, Galić, Popović, Vrbački, Misić (Đurđević), Karanović (B. Marković), Čubrilo, Vokić, Jovandić.
Povela je Kozara preko Vidovića, tukao je iz slobodnog udarca, malo iskosa s 18 metara, lopta je pogodila nekoga u zidu i promenila putanju, prevarivši golmana Živkova. Nije bilo promene do 70. minuta, tada je Čubrilo na 25 metara prihvatio odbitak, namestio se i pogodio za izjednačenje. Nedugo potom preokret, u gužvi je Vrbački reagovao i, ispostavilo se, doneo bodove Slobodi.
D. P.

ofk-kikinda-sloboda-dt-1

Srpska liga „Vojvodina”: OFK Kikinda – Sloboda (DT) 1:0 (0:0)

Dejan Panić March 28, 2026

Kikinda – Gledalaca: 150. Sudija: Nikola Šćepanović (Kruščić). Strelac: Milenković (kazneni udarac) 90. Žuti kartoni: Milenković, Lekaj, Beloš, Stojanović (OFK Kikinda), Ilić, Gačić, Jordanov (Sloboda).
OFK KIKINDA: Vidaković, Čutović, Molnar, Trifinović (Otoran), Milenković (Zečević), Lekaj, Beloš (Stepančev), Milisavljević, Ćirović (Vujović), Vučetić, Stojanović (Perašević).
SLOBODA: Jordanov, Josimov, Mladenović, Pavlović, Gačić (Stanojević), Veljović (J. Kokir), Đukanović (N. Kokir), Obradović, Kuburović (Malešević), Ilić, Kukolj.
Obradović je zapretio glavom u drugom minutu, ali je tukao u našeg golmana Vidakovića. Uzvratio je Trifunović nakon pola sata, išla je lopta u okvir gola, ali nedivoljno snažno, a i pogodila je na tom putu Molnara, pa Jordanov nije bio ugrožen.
U nastavku, sadržajnija igra, pogotovo domaćina i to u poslednoj četvrtini susreta. Prva velika prilika bila je u 64. minutu. Posle najbolje akcije, mlađani Beloš lepo je probio po levoj strani i ubacio pred mrežu, ali je Molnar bio kratak.

Desetak minuta kasnije, na suprotnoj strani, pokušao je iz gužve Obradović, ali je Vidaković bio dobro postavljen. Minut docnije rezervista domaćina Vujović, iz izgledne pozicije, uputio je loptu zamalo pokraj stative, a nedugo potom isti igrač nije se snašao u gužvi.
Pravda je zadovoljena na samom kraju. Dugu loptu uputio je Lekaj, golman gostiju Jordanov krenuo je na nju, ali odlično je istrčao Trifunović, stigao prvi, a onda ga je čuvar mreže oborio za nasjtrožu kaznu. Penal je sigurno izveo Milenković, za radost Kikinđana i produžetak nade u opstanak.
D. P.

gSGsBOjc1

Bućkuriš posmatrači izbora u Kuli – od optuženih rušitelja ustavnog poretka, opozicionih političkih aktivista, anarhista, bivših sudija do višestrukog prekršajnog prestupnika

Jelena Trifunović March 28, 2026
Kako portal NS Uživo navodi u svom daljem tekstu: Za sutrašnje lokalne izbore u Kuli vlada ogromno interesovanje javnosti. O tome svedoči rekordnih preko 1600 prijavljenih posmatrača, iz čak 24 domaće i strane posmatračke misije.

Ono što međutim budi sumnju u iskrenost namera prijavljenih posmatrača jesu upravo imena koja se nalaze na spisku posmatrača nekih od prijavljenih udruženja građana povezanih sa opozicijom i tzv. studentskim pokretima.

Udruženje građana „LibertaN.S.”, sa sedištem u Novom Sadu, Ul. Teodora Pavlovića 6, čiji je zakonski zastupnik izvesna Tatjana Vlainić, prijavilo je za posmatranje izbora čak dvoje optuženih za jedno od najtežih krivičnih dela, rušenje ustavnog poretka Republike Srbije, i to: Srđana Đurića i Mariju Vasić. Pored ovih optuženih , na njihovom spisku se nalazi i skoro penzionisana sudija Apelacionog suda u Novom Sadu, Zdravka Pisarić, koja se odmah nakon penzionisanja priključuje ovakvoj skupini ljudi, čime budi sumnju u sopstvenu nepristrasnost tokom radnog veka.

Na spisku udruženja građana „MREŽA“, sa sedištem u Kljajićevu, nalaze se dvoje pokrajinskih poslanika: Miroslav Ilić i Ljiljana Gusić. Iako primaju nadoknadu za rad poslanika, vrlo retko dolaze na sednice Skupštine APV da bi opravdali poverenje malobrojnih građana koje zastupaju.

Udruženje građana „SAMO DA VIDIM“, sa sedištem u Novom Sadu, Ul. Braće Ribnikara 63, prijavilo je kao posmatrača Milomira Jaćimovića. Radi se o blokaderskom autoprevozniku, koji ima preko 30 prekršajnih prijava zbog kršenja javnog reda i mira, i kršenja saobraćajnih pravila, ali poseduje i krivični dosije. Šta takva osoba, bez ikakvog predznanja o pravilima rada biračkog odbora, sklona incidentnom ponašanju, uopšte traži u Kuli na biračkim mestima?

Izborni dan pratiće i advokati Dragana Đilasa i poslovni saradnici Gorana Ješića – braća Srđan i Aleksandar Kovačević. Pošto im posao sa Zborovima građana Novog Sada ne ide kako su zamislili, sada se fokusiraju na Kulu, da i tu pokušaju da mute na biračkim mestima. Sa njima je i koordinatorka pomenutih Zborova, izvesna Hana Ljiljak. Takođe, ispred tog istog udruženja građana „BUDNI“, nalaze se i opozicioni članovi Pokrajinske izborne komisije, kao i roditelji dece koji su se zalagali za blokade nastave u prošloj školskoj godini.

Za praćenje lokalnih izbora prijavilo se i Udruženje građana mesne zajednice Sonje Marinković, iz Novog Sada, iako je nejasno kakve veze novosadska mesna zajednica ima sa lokalnim izborima u Kuli. Na njihovom spisku nalaze se i profesori novosadskog većinski blokaderskog PMF-a, poznati po tome što su za tzv. studente prošle godine tokom blokade tog fakulteta kuvali gulaš unutar prostorija fakulteta, jer se po njima i to smatra autonomijom visokoškolske ustanove.

Izbori u Kuli neće proći ni bez blokaderskog dvojca Brajan Brković – Miran Pogačar,  Sa sobom vode i ostale pripadnike GRAĐANSKOG POKRETA BRAVO, iz Novog Sada: Daria Purića, Danea Pribića, Mariju Srdić, Petra Holika i druge.

Na kraju, na spisku je i bahati profesor i lekar Ilija Srdanović, koji je 2016. godine postavljen za upravnika Klinike za kardiologiju u Sremskoj Kamenici, ali je 2018. godine smenjen zbog više žalbi zaposlenih. Sutra će biti ispred udruženja „KRAJ“.

Uočljivo je da većina ovih organizacija dolazi iz Novog Sada, podržava anarhiju, ne priznaje institucije države Srbije, a zajedničko im je očigledno jedno – narušavanje izbornog procesa u Kuli i pokušaj osporavanja izbornih rezultata nakon njihovog proglašenja.

Takođe, svi pomenuti akteri nemaju predznanje iz izborne tematike, već će njihova misija sutra biti i ometanje rada biračkog odbora, sa ciljem da na neki način utiču na izborni proces. Oni će prisustvom na biračkim mestima i neposredno ispred služiti narušavanju izbornog procesa i širenju lažnih informacija sa biračkih mesta, budući da svojom neukošću i neznanjem, u spletu sa sklonošću ka devijantnom ponašanju, ne mogu ni na jedan način doprineti demokratiji izbornog dana, već svemu suprotno tome.

Izvor: NS uživo

error: Content is protected !!