May 25, 2026

кикинда

sat-zdravlje

Sat smo pomerili juče, ali telu treba više vremena

Tijana Despotovski March 29, 2026

Prelazak na letnje računanje vremena, koje je nastupilo u noći između subote i nedelje, donosi duže dane, ali i potencijalne rizike po zdravlje. Stručnjaci upozoravaju da čak i jedan sat manje sna može poremetiti organizam i povećati rizik od srčanih i drugih zdravstvenih problema.

Iako nam donosi više dnevne svetlosti i duže večeri, pomeranje sata nije bez posledica. Ova promena direktno utiče na biološki, odnosno cirkadijalni ritam – unutrašnji sat koji reguliše san, budnost, hormone i brojne funkcije u organizmu.

Kada se taj ritam naglo poremeti, organizam reaguje stresom. Najčešće posledice su umor, razdražljivost, problemi sa koncentracijom i nesanica.

Međutim, ono što najviše zabrinjava jesu kardiovaskularni rizici. Prema istraživanjima, u danima nakon pomeranja sata beleži se porast broja srčanih udara, posebno prvog ponedeljka nakon promene vremena.

Stručnjaci navode da se taj porast kreće od 5 do 10 odsto, dok neke studije ukazuju i na veće skokove rizika u određenim uslovima.

Razlog za to leži u nedostatku sna i hormonskim promenama koje utiču na srce i krvni pritisak. Organizam, naviknut na ustaljen ritam, doživljava ovu promenu kao šok, što može dovesti do ubrzanog rada srca, povišenog pritiska i većeg opterećenja kardiovaskularnog sistema.

Pored srca, posledice se mogu odraziti i na mentalno zdravlje. Poremećaj sna utiče na raspoloženje, a neispavanost može povećati i rizik od grešaka i nezgoda, uključujući saobraćajne.

Kako se lakše prilagoditi?

Iako se većina ljudi prilagodi novom ritmu u roku od nekoliko dana, stručnjaci savetuju da se organizam pripremi na sledeći način:

  • odlazak na spavanje 15–20 minuta ranije nekoliko dana pre promene
  • izlaganje dnevnom svetlu ujutru
  • izbegavanje teške hrane i ekrana pred spavanje
  • održavanje redovnog ritma sna

Iako pomeranje sata deluje kao sitnica, sve je više argumenata da ova praksa ima merljiv uticaj na zdravlje. Dok se u Evropi i dalje raspravlja o njenom ukidanju, građanima ostaje da se na vreme pripreme – jer, kako pokazuju istraživanja, i jedan sat može napraviti razliku.

Izvor: Dnevnik

mala-matura-1

Osmaci „na mukama“ na probi male mature: Geometrija i književnost zadali najviše problema

Tijana Despotovski March 29, 2026

Probni završni ispit za učenike osmog razreda održan je 27. i 28. marta širom Srbije, a prvi utisci pokazuju da su đacima najveći izazov bili zadaci iz matematike i razumevanje književnog teksta. Rezultati će biti analizirani početkom aprila.

Oko 64.000 osmaka u Srbiji polagalo je probnu malu maturu iz matematike, srpskog jezika i trećeg predmeta po izboru, kao pripremu za završni ispit u junu.

Prema prvim reakcijama učenika, test iz matematike zadao je najviše problema, posebno zadaci iz geometrije i polinoma.

Kako prenose mediji, pojedini učenici su kao najteži izdvojili zadatke sa upisanim šestouglom u krug, kao i složenije zadatke sa površinama.

Slična situacija bila je i na testu iz srpskog jezika, gde su đaci isticali da im je razumevanje dužih književnih tekstova predstavljalo izazov.

Kada je reč o trećem testu, najveći broj učenika opredelio se za geografiju (oko 42 odsto), zatim biologiju (35 odsto), dok su ostali birali istoriju, fiziku i hemiju.

Probni završni ispit služi isključivo kao provera znanja i upoznavanje sa procedurom, a ne utiče na konačne bodove za upis u srednju školu.

Analiza rezultata očekuje se u periodu od 30. marta do 2. aprila, nakon čega će učenici imati mogućnost da, ukoliko žele, promene predmet koji su izabrali za treći test.

 

stasa-radak-7

Staša Radak svira put ka velikim scenama: Zlatna medalja i prvo mesto za mladu saksofonistkinju

Tijana Despotovski March 29, 2026

Staša Radak, četrnaestogodišnja učenica Osnovne škole „Jovan Popović“ i Osnovne muzičke škole „Slobodan Malbaški“, već sada korača putem koji obećava mnogo. Iza nje su značajni uspesi — prva nagrada na festivalu „Isidor Bajić“ u Novom Sadu i zlatna medalja na Danima muzike u Bačkoj Topoli — ali, kako sama kaže, to za nju nije kraj, već podstrek.

-Ovo doživljavam kao nagradu za sve sate koje sam uložila, ali i kao motivaciju za dalji rad. To je kruna truda koji traje mesecima i godinama – kaže Staša za naš list.

Njen put ka saksofonu počeo je, pomalo neočekivano, sa jednim koncertom. Kao učenica petog razreda osnovne škole, slušala je svoju nastavnicu muzičkog, Nikolinu Suvajdžić, kako nastupa — i upravo taj trenutak bio je presudan.

-Nastup mi se jako dopao i odatle je krenula ljubav prema saksofonu – priseća se.

Pre toga svirala je klavir, pevala u horu, pa čak i nastupala u Srpskom narodnom pozorištu, ali tek sa saksofonom, kako kaže, „dogodilo se ono pravo“.

-To je kao sa ljudima — sa nekim odmah „klikneš“. Tako je bilo i sa saksofonom – objašnjava ona.

Zanimljivo je da Staša tremu ne oseća tokom sviranja, već nakon nastupa, dok čeka rezultate. Na sceni je, kako kaže, potpuno svoja.

Iako deluje da sve ide lako, iza svakog nastupa stoji veliki rad. Staša svakodnevno vežba oko sat i po, a u pripremama za takmičenja i do četiri sata dnevno. Poseban izazov, kaže, nije uvek sama muzika, već situacije koje dolaze sa scenom — poput višesatnog iščekivanja nastupa, kakvo je doživela u Bačkoj Topoli.

-To su dva sata neizvesnosti, što ume da bude veoma naporno. Ali i to je deo takmičenja – dodaje.

Veliku ulogu u njenom razvoju ima i profesorka Nikolina, koja je Stašin talenat prepoznala još u ranim danima.

-Ona je od malena bila muzikalna, ali ono što je izdvaja jeste upornost. Talenat bez rada ne znači mnogo, a kod nje postoji i jedno i drugo – ističe profesorka.

Zajedno rade ne samo na tehnici, već i na samostalnosti — da Staša nauči da sama prepozna i ispravi greške, kao i da neuspehe prihvati kao deo puta.

-Samo nebo je granica, ako nastavi ovako – dodaje Suvajdžić.

I upravo taj put sada ulazi u novu fazu. Stašu u maju očekuje prijemni ispit za srednju muzičku školu „Isidor Bajić“ u Novom Sadu, a do tada — nova takmičenja i prvi solistički koncert.

Snovi, međutim, već idu dalje.

-Volela bih da nastavim školovanje u inostranstvu. Posetila sam jednu akademiju u Švajcarskoj i ostavila je na mene jak utisak – kaže ona.

Ipak, možda najvažnija poruka ove mlade umetnice nije u nagradama, već u jednostavnoj istini koju živi:

-Ne treba odustajati. Trud se uvek isplati. Svaki sat vežbanja se na kraju dođe na svoje.

U tome je, možda, i najveća vrednost njene priče — ne samo u talentu, već u istrajnosti. A upravo tu, između rada i ljubavi, rađa se muzika koja daleko odjekuje.

T. D.

IMG-20260323-150811

Besplatni časovi srpskog za osmake: Biblioteka kao oslonac pred prijemni

Tijana Despotovski March 28, 2026

U vremenu kada su privatni časovi za mnoge porodice veliki trošak, Narodna biblioteka „Jovan Popović“ pokazuje da podrška deci ne mora da ima cenu. Besplatne pripreme za završni ispit iz srpskog jezika, koje ova ustanova organizuje već 11 godina, postale su sigurno mesto za učenike osmog razreda – mesto gde se uči, ali i oslobađa od treme.

Ove godine prijavilo se oko 50 učenika, koji su raspoređeni u manje grupe. Časovi se održavaju jednom nedeljno, a kako se približava prijemni, intenzitet rada se pojačava. Rad sa decom zasniva se na postepenom prolasku kroz zadatke i detaljnom objašnjavanju svake nedoumice.

-Ideja je bila da pomognemo deci tako što ćemo zbirku koju imaju preći od početka do kraja i svaki zadatak pojedinačno objasniti – kaže profesor srpskog jezika i književnosti Slobodan Tomić, koji već četrnaest godina radi u biblioteci, nakon iskustva u školstvu.

-Najvažnije mi je da budu slobodni i da kažu šta im nije jasno. Kada to znamo, onda možemo stvarno da pomognemo.

Da pripreme imaju konkretan efekat, potvrđuju i sami učenici. Balša Ivković, učenik OŠ „Žarko Zrenjanin“, kaže da mu ovi časovi znače upravo ono što je najpotrebnije – sigurnost.

-Mislim da je potrebno da znam kakav će biti prijemni. Ovi časovi mi baš pomažu da se pripremim – kaže Balša. Iako priznaje da mu gramatika zadaje najviše muke, dodaje da je uz podršku lakše.

– Časovi su zaista dobri, posebno sa društvom koje poznajem. Osećam se sigurnije.

Posebnu vrednost, kako ističe, ima i to što su pripreme besplatne.

-Stvarno znači. Svima bih preporučio da dođu – pomoći će im, a i besplatno je.

Pored znanja, podjednako je važna i atmosfera u kojoj se uči. Deca različitih škola se upoznaju, druže i zajedno prolaze kroz isti izazov, što značajno utiče na njihovo samopouzdanje.

-Bitno je to međusobno druženje. Oni su ista generacija, često se i poznaju, a mi se trudimo da ih podstaknemo da komuniciraju, da se opuste i da im učenje ne bude teret – dodaje Tomić.

Ideja o pokretanju ovih priprema potekla je iz želje da se dopuni ono što školski sistem ne stiže da obuhvati u dovoljnoj meri, ali i da se biblioteka približi mladima.

-Želeli smo da deca shvate da je biblioteka njihovo mesto, da je otvorena za sve i da ovde ne stanuje dosada, već znanje – ističe v.d. direktorice Dunja Brkin Trifunović.

-Imamo resurse, imamo stručne ljude i smatrali smo da je važno da to podelimo sa zajednicom.

Ona naglašava da besplatan karakter ovih priprema ima posebnu težinu u današnjim uslovima.

-Život je skup i važno je da koristimo ono što imamo. Niko od nas neće osiromašiti ako se odrekne svog honorara. Ovo radimo jer vidimo da je potrebno – i deci i roditeljima.

T. D.

mala-matura

Osmaci nastavljaju probu male mature: Danas na redu srpski i test po izboru

Tijana Despotovski March 28, 2026

Probni završni ispit za učenike osmog razreda nastavljen je danas širom Srbije, kada đaci rešavaju test iz srpskog, odnosno maternjeg jezika, kao i test iz izabranog predmeta. Reč je o važnoj proveri znanja i simulaciji završnog ispita koji ih očekuje u junu.

Probna mala matura organizuje se za oko 64.000 učenika i predstavlja vernu simulaciju završnog ispita. Njen cilj je da se đaci upoznaju sa procedurama polaganja, ali i da provere nivo znanja kako bi se uočile oblasti na kojima je potrebno dodatno raditi.

Probni ispit održava se 27. i 28. marta, a prvog dana učenici su polagali test iz matematike, dok je drugi dan rezervisan za srpski jezik i predmet po izboru.

Prema ranijim podacima, najveći broj učenika za treći test bira geografiju, zatim biologiju, dok se manji broj opredeljuje za istoriju, fiziku ili hemiju.

Nakon probe, učenici će imati mogućnost da analiziraju rezultate i, ukoliko je potrebno, promene izborni predmet početkom aprila, što je važan korak u pripremi za završni ispit.

Završni ispit, koji je ključan za upis u srednje škole, zakazan je za sredinu juna i polagaće se tokom tri dana – iz srpskog jezika, matematike i izabranog predmeta.

 

jefimija-kanjiza-

Trijumf u Kanjiži i poziv na humanost: „Jefimija“ nastavlja u pobedničkom ritmu

Tijana Despotovski March 28, 2026

Plesni studio „Jefimija“ ostvario je zapažen uspeh na Internacionalnom takmičenju u Kanjiži, gde su njihove koreografije osvojile više vrednih priznanja, potvrdivši kontinuitet kvalitetnog rada i talenta.

Na takmičenju su osvojili jedno prvo mesto, dva druga mesta i jedno treće mesto, a uspeh je dodatno krunisan sa dve specijalne nagrade – pozivima za učešće na međunarodnim festivalima u Rumuniji u oktobru i u Bukureštu u junu.

Ovi rezultati dolaze kao nastavak uspešnog perioda za ovaj plesni kolektiv, koji je nedavno na takmičenju na Vrdniku sa pet koreografija osvojio isto toliko prvih mesta.

Upravo u znaku ovih uspeha, „Jefimija“ poziva publiku da im se pridruži već sutra na Trećem Ruskoselskom festivalu plesa, koji se organizuje sutra povodom Svetskog dana plesa sa početkom u 16 časova. Festival će imati i humanitarni karakter – ulaznice će se naplaćivati 400 dinara, a sredstva od prodatih ulaznica biće usmerena vrtiću „Bubamara“ u Ruskom Selu.

Očekuje se bogat program i nastupi talentovanih plesača. Pored domaćina nastupiće i gosti bubnjarska sekcija „Kikinda“, KUD „Milan Mića Sučević“ iz Žitišta, Centar za očuvanje tradicionalne kulture „Petrovgradski Đerđef“ iz Zrenjanina, KUD „Marija Bursać“ iz Banatskog Velikog Sela i klub „Pentru kopi“.

Uz nove medalje i međunarodne pozive, „Jefimija“ u Rusko Selo donosi pobedničku energiju – i poziv da publika bude deo priče koja spaja ples i humanost.

T. D.

 

obrenovici-publikacija

Obrenovići kroz predmete: u Kikindi predstavljena jedinstvena publikacija o srpskoj dinastiji

Tijana Despotovski March 27, 2026

U Galeriji Nova Narodnog muzeja, večeras je održano predstavljanje stručne kataloške publikacije „Obrenovići u muzejskim i drugim zbirkama Srbije i Evrope“, koja na jedinstven način osvetljava nasleđe jedne od najznačajnijih srpskih vladarskih porodica.

O značaju ovog projekta govorio je Aleksandar Marušić, viši kustos Muzeja rudničko-takovskog kraja i jedan od urednika publikacije, ističući da je reč o izdanju koje se razlikuje od klasičnih istorijskih studija.

– Ovo nije klasična istoriografska publikacija, već kroz predmete, dokumente i lične stvari članova dinastije dobijamo drugačiji, verodostojniji uvid u njihov život i uticaj. Ne pristupamo temi sa namerom da ih glorifikujemo, već prikazujemo ono što je sačuvano – kroz to vidimo i privatni život, odnose i duh jednog vremena – naglasio je Marušić

Projekat je započet 2010. godine, a od prvobitno planirana dva do tri toma, do sada je objavljeno čak sedam knjiga, dok je u pripremi i osmi tom. U radu na publikaciji učestvovalo je 88 stručnjaka iz različitih oblasti, čiji je zajednički rad rezultirao obimnom bazom podataka o dinastiji Obrenović.

Poseban izazov predstavljalo je prikupljanje građe iz velikog broja institucija, ne samo u Srbiji, već i u inostranstvu.

– Sarađivali smo sa institucijama iz regiona, ali i iz zemalja poput Austrije i Francuske, a projekat se širi i van evropskih okvira. To je bio izuzetno dinamičan i inspirativan proces, koji nas je sve povezao i obogatio novim saznanjima – istakao je Marušić.

Publikacija obuhvata više od 2.500 artefakata – od ličnih predmeta, pisama i fotografija, do odlikovanja, novca i nameštaja. Među najupečatljivijim su, kako kaže Marušić, i predmeti koji svedoče o dramatičnim istorijskim događajima.

– Teško je izdvojiti jedan predmet, ali svakako su zanimljivi oni koji nose snažnu istorijsku priču, poput predmeta vezanih za Majski prevrat kao što je deo zavese u koju su bila umotana tela poslednjih Obrenovića, ličnih stvari kralja Milana ili manje poznatih detalja iz života kneginje Julije – naveo je on.

Ova publikacija, kako je istaknuto, predstavlja značajan doprinos savremenoj muzeologiji i istoriografiji, jer omogućava nova tumačenja prošlosti kroz materijalnu kulturu, povezujući institucije i istraživače širom regiona i Evrope.

U planu je nastavak projekta i objavljivanje novih tomova, a želja autora je da edicija dostigne najmanje deset knjiga, čime bi se dodatno zaokružila priča o zaostavštini dinastije Obrenović.

T. D.

 

dan-gimnazije

168 godina tradicije i znanja: Gimnazija „Dušan Vasiljev“ obeležila Dan škole svečanom akademijom

Tijana Despotovski March 27, 2026

Svečanom akademijom u pozorištu, uz besede, recitale, muziku i scenski program, Gimnazija „Dušan Vasiljev“ obeležila je 168 godina postojanja, nastavljajući tradiciju negovanja znanja, kulture i mladosti.

 

Obeležavanje Dana škole počelo je jutros polaganjem cveća na grob Dušan Vasiljev, dok je večernji program okupio učenike, profesore, zvanice i brojne goste.

-Danas smo obeležili ovaj značajan datum, a večeras smo kroz program naših učenika pokazali zbog čega je kikindska gimnazija ono što jeste – istakao je direktor Aleksandar Aćimov.

On je naglasio da škola ima mnogo razloga za ponos.

-U poslednjih šest meseci već imamo 15 učenika koji su se plasirali na republička takmičenja iz fizike, matematike, engleskog i biologije. Imamo i izuzetne sportske rezultate – državne prvake u plivanju i reprezentativce u rukometu.

Tokom svečanosti dodeljene su plakete najuspešnijim učenicima – njih 16, koji su tokom školovanja ostvarili izuzetne rezultate, ali i posebno priznanje profesoru dr Jovici Trkulji za poseban doprinos Gimnaziji.

Trkulja je priznanje primio sa emocijom, podsećajući na vrednost ovakve plakete.

-Ovo priznanje me podseća na vreme kada smo i sami kao učenici dobijali pohvalnice. Smatram da smo svi mi veliki dužnici našim profesorima – oni su nam otvarali puteve ka drugim svetovima i kulturama.

 

Kao poseban dar školi, on je pripremio knjigu o svojoj generaciji i gimnazijskim danima, koju je poklonio kolektivu, uz inicijativu da se do velikog jubileja – 170 godina postojanja – izradi i zvanična monografija gimnazije.

Svečanosti je prisustvovao i gradonačelnik, koji je i sam nekadašnji učenik ove škole, ističući značaj koji gimnazija ima za čitav grad.

-U vremenima koja se brzo menjaju, znanje ostaje najsigurniji oslonac. Gimnazija je mesto gde se stvaraju ljudi koji oblikuju svet – poručio je Mladen Bogdan.

Posebno priznanje dodeljeno je i gradu za doprinos očuvanju lika i dela Dušan Vasiljev, kroz književnu nagradu koja nosi njegovo ime.

Program akademije upotpunili su recitali poezije Dušana Vasiljeva, horski nastupi i pozorišna predstava u kojoj je lik pesnika oživeo kroz interpretaciju učenika, čime je još jednom potvrđeno da gimnazija nije samo obrazovna ustanova, već i važno kulturno središte Kikinde.

Sa 341 učenikom i brojnim uspesima u nastavi, nauci i sportu, Gimnazija „Dušan Vasiljev“ nastavlja da gradi svoju dugu i bogatu tradiciju – korak po korak, generaciju po generaciju.

T. D.

streliste-kanalizacija-(6)

Nastavljena izgradnja fekalne kanalizacije na Strelištu

Aleksandra Djuran March 27, 2026

Izgradnja fekalne kanalizacije na Strelištu ponovo je nastavljena. Radovi započeti u maju prošle godine,  u četvrtak su  nastavljeni.

Podsetimo da je ugovorena vrednost radova više od 308 miliona dinara, a rok za izvođenje je 540 kalendarskih dana. Posao obuhvata ulazak mehanizacije na teren,  kopanje rupa, postavku cevi i kanalizacionih čvorišta i propratne radove.

-Kako bi posao bio urađen kvalitetno, bez zastoja i uz poštovanje svih rokova, upućen je apel žiteljima ovog dela grada da pokažu razumevanje – istaknuto je u lokalnoj samoupravi.

Investitor radova je Ministarstvo za zaštitu životne sredine.

inkluzivni-klub-ugovor-(2)

Odobrena sredstva za novu socijalnu uslugu: Inkluzivni klub za decu i mlade sa smetnjama u razvoju

Aleksandra Djuran March 27, 2026

U Palati Srbija održano je svečano potpisivanje ugovora koje je organizovalo Ministarstvo za brigu o porodici i demografiju. Ovom događaju prisustvovao je gradonačelnik Mladen Bogdan koji je sa  ministarkom Jelenom Žarić Kovačević potpisao ugovor  vredan šest miliona dinara.

Sredstva su namenjena za sufinansiranje nove usluge podrške porodicama i deci ,,Porodični servis podrške” – Unapređenje savetodavnih usluga i uspostavljanje inkluzivnog kluba za decu i mlade sa invaliditetom u Kikindi.

Gradonačelnik je istakao da se izraženija potreba za ovakvom vrstom podrške deci i roditeljima iskazala pre nekoliko godina. Inicijativama roditelja i razgovorima sa njima, razumeli smo da je ovakva usluga potrebna .

-Reč je o novoj usluzi koja bi trebalo da premosti period od završetka osnovne škole do mogućnosti upisa i pohađanja Dnevnog boravka za odrasle. Nažalost, broj dece sa višestrukim smetnjama u razvoju se povećava i zbog toga moramo dugoročno da razmišljamo o ovom izazovu. Inkluzivni klub za decu sa smetnjama u razvoju imaće zadatak da omogući očuvanje stečenih veština kod dece i održanje njihovog ukupnog funkcionisanja – pojasnio je gradonačelnik Bogdan.

A.Đ.